Размер шрифта

Ростов-на-Дону, ул. Пацаева, 18
Понедельник — Суббота с 8.00 до 20.00
229 78 83 Заказать звонок
rostovdental@gmail.com

Внимание! Продукты, которые укрепляют Ваши зубы

Недостаток тех или иных микроэлементов приводят к проблемам с зубами и прикусом. Это всегда отражается на красоте и привлекательности лица и осанки, коже и здоровой улыбке!
Что же делать чтобы Ваши зубы были крепкими и здоровыми? Все очень просто! Достаточно соблюдать правила гигиены и употреблять в пищу полезные продукты.

Одним из лучших продуктов для укрепления наших зубов и обогащения их кальцием является творог и кисломолочные продукты. Творог улучшает состояние костной ткани.
Среди фруктов и овощей, укрепляющих зубы наиболее полезные морковь, огурец, яблоки и груши. Не стоит забывать и о свежей зелени. Ее употребление укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и способствует укреплению десен.
Помимо укрепления эти овощи и фрукты способны бороться с зубным налетом, мягко очищая и не травмируя зубы. Употребление пары свежих овощей или фруктов в день уменьшит отложения на зубах, а десны получат дополнительное стимулирование (массаж).
Но одних микроэлементов недостаточно, нам необходимы и аминокислоты. Тут на помощь нашим зубам приходят орехи кешью, миндаль и кедровые орешки. Орехи обладают тонизирующим действием, уменьшают боль, улучшают общее состояние десен.
Наше питание должно быть сбалансированным, а продукты свежими и желательно твердыми, это стимулирует рост и развитие челюстей и мышц у детей и подростков.
Если вы заметили, что Ваши зубы стали портиться, не стоит ждать ухудшения здоровья, запишитесь на консультацию прямо сейчас.

Закажите звонок